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ひとり暮らし女子の自炊料理を楽しく!役立つキッチングッズ

 2016/08/13 女性のシングルライフ
この記事は約 12 分で読めます。 1,528 Views

一人暮らしの女性の中には、「毎日、自炊をしている」という方も多いと思います。やはり、毎日外食が続いてしまえば、体にも良くありませんし、お金もかかってしまいますよね。経済的なことを考えても、やはり自炊が一番。

では、一人暮らしを楽しむための料理について、ご紹介しましょう。一人暮らしの方の中には、「一人分の料理は、面倒」「材料が残ってしまって、もったいない」と思っている方もいると思います。しかし、自分だけの料理ということは、色々なことにチャレンジ出来るというチャンスでもあります。

万が一、失敗してしまっても、自分が食べるわけですから、それほど支障もありませんよね。ということは、料理の腕を磨く良いチャンスともいえるでしょう。今では、わざわざ料理本などを購入しなくても、インターネットで簡単にレシピなども確認することが出来ます。今まで、一切料理をしてこなかった方も、美味しい料理が出来ると、「料理は、楽しい」と思えてくるはずですよ。また、料理を楽しむためには、かわいいキッチングッズなどを揃えるのもおすすめ。

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今では、おしゃれなデザインのキッチングッズがたくさん販売されています。「そんなに、お金はかけたくない」という方もいると思いますが、今では100円ショップでもおしゃれなデザインのキッチングッズ、便利なキッチングッズがたくさん販売されています。こういったものを揃えていくと、もっと料理が楽しくなりますよ。

一人暮らしの方は、ぜひ料理の腕を磨くチャンスと考え、料理を楽しんでいきましょう。

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ジューサー

一人暮らしをしている女性の方の中にも、「忙しくて、なかなか自炊が出来ない」という方もいると思います。

朝は、ほとんど食べず、昼は外食で済ませ、夜はコンビニ弁当で過ごしているという方もいるでしょう。今では、コンビニ弁当なども美味しいですから、特に不満はないかもしれません。しかし、こういった食事を続けてしまうのは、やはり体には良くありません。出来れば、毎日でもしっかりと野菜は摂りたいもの。

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では、一人暮らしの女性におすすめのグッズのひとつ、ジューサーをご紹介しましょう。最近では、美容のため、健康のために、スムージなどを取り入れている方も多いですよね。ジューサーがあれば、簡単にスムージを作ることが出来ます。「最近、野菜を食べていないなぁ」と感じている方、「もっと、体のことを考えたい」という方は、ジューサーがあれば、気軽に野菜を取り入れることが出来ますよ。

朝食を食べていない方も多いと思いますが、ジューサーがあれば、時間がない朝でも、野菜などを入れてスイッチを入れるだけで、野菜ジュースを作ることが出来ます。自分で作れば、苦手な野菜などを入れずに作ることが出来ますし、味なども飲みやすい味にすることも出来ますから、とても便利ですよ。

女性の一人暮らしの方で、「野菜不足だなぁ」と感じている方、「体のことが、心配」と思っている方は、この機会にジューサーを購入して、積極的に野菜を取り入れてみませんか。野菜を毎日摂取することで、気になる肌荒れや便秘なども解消することが出来ますよ。

土鍋

一人暮らしの女性の中には、「毎日の食事作りが、面倒」と思っている方も多いと思います。仕事をして、疲れて帰ってきてから、一人分の料理を作るというのは、本当に面倒なものですよね。自分の分だけだからと、「今日は、ふりかけだけでいいや」なんて日もあるのではないでしょうか。そんな時に、あると便利なグッズがありますよ。

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では、女性の一人暮らしに便利な調理グッズのひとつ、土鍋をご紹介しましょう。土鍋というと、冬のイメージがありますよね。しかし、土鍋はオールシーズン使うことが出来ますよ。

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「土鍋があると、どうして調理が楽なの?」と思われる方もいるでしょう。例えば、土鍋に野菜を入れ、お肉を入れれば、調理完了。後は、火にかければ、すぐに食べることが出来ますよね。その日によって、味なども簡単に変えることが出来ます。

何よりも、手間をかけずに調理出来ますから、土鍋は便利ですよ。土鍋であれば、そのまま食卓にだし、食べることが出来ますから、洗いものなども減らすことが出来ますよ。更に、鍋は脂分などがありませんから、ダイエット効果も抜群。不思議と、鍋にすると野菜類もたっぷりと摂ることが出来ます。特に、「ダイエットをしている」「体重が増えてきた」という方は、土鍋はおすすめですよ。
土鍋は、大きなものをイメージする方も多いと思いますが、今では一人用の小さな土鍋も販売されています。土鍋があれば、ご飯などを炊くことも出来ますから、一つ持っていると活用出来ますよ。

フライパン

一人暮らしをしている女性の中には、「毎日、自炊をしている」という方も、多いと思います。やはり、自炊を行えば、健康管理も行うことが出来ますし、何よりも経済的ですよね。

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では、女性の一人暮らしに便利なキッチングッズのひとつ、フライパンをご紹介しましょう。既に、一人暮らしをしている方は、フライパンを持っていると思います。そんな方の中には、「大きいフライパンを使っている」という方もいると思います。

しかし、大き目のフライパンを使っている方の中には、「シンクが小さくて、いつも洗うのに苦労している」という方もいるのではないでしょうか。一人暮らし用のキッチンは、作りも小さくなっていますから、大きな洗い物は苦労している方もいるでしょう。

一人暮らしの方におすすめのフライパンは、小さ目のフライパン。一人分の料理をするのであれば、十分に活用することが出来ます。

また、今では3つの仕切りが付いた小さ目のフライパンも販売されています。中には、お弁当などを毎日持って行っている方がいると思いますが、こういった仕切りのあるフライパンを使えば、同時に卵焼き、ウインナー、野菜炒めなどを一緒に調理することが出来ます。晩御飯作りの際にも、同時に炒めものが出来れば、調理時間も短縮することが出来ますよね。

このように、一人暮らしの方には小さ目のフライパンがおすすめ。お弁当作りもしている方は、仕切りのついたフライパンがひとつあると、効率的にお弁当作りを行えますよ。

圧力鍋

自炊をしている、一人暮らしの女性も多いと思います。料理が好きな方は、「毎日の料理が、ストレス発散になっている」という方もいるでしょう。やはり、自炊は健康管理も出来ますし、経済的。更に、「もっと、お金をかけずに調理をしたい」と考えている方もいると思います。

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では、そんな方におすすめの便利グッズのひとつ、圧力鍋をご紹介しましょう。「一人暮らしでは、圧力鍋なんて必要ないのでは?」と思う方もいると思いますが、圧力鍋はとても便利に活用することが出来るんですよ。
圧力鍋というと、煮込み料理などをイメージする方がほとんどだと思いますが、実は炊飯器替わりに活用することが出来るんですよ。一人暮らしの女性は、一度に炊くご飯の量も少量。そのため、炊飯器を使うと、「あまり、美味しくない」と思われる方も多いでしょう。

そんな時、圧力鍋があれば、一人分のお米をおいしく炊くことが出来ますよ。もちろん、ポトフやロールキャベツなどの煮込み料理も行うことが出来ます。圧力鍋を使えば、短い時間でしっかりと煮込むことが出来ますし、ガス代などを節約することが出来ます。野菜をたっぷりと入れて煮込めば、体にも良いですよね。

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「少しでも、調理の際のガス代を抑えたい」という方は、圧力鍋がおすすめ。圧力鍋を使えば、ご飯を炊く際にも短時間で炊くことが出来ますから、とても重宝ですよ。圧力鍋を使って、更に料理のレパートリーを増やしていくのも、楽しいものですよ。

シリコンスチーマー

「これから、はじめての一人暮らしをする」と、楽しみにしている女性の方もいると思います。一人暮らしというのは、不安もありますが、期待の方が大きいですよね。どんな生活が待っているのだろうと、今からワクワクしている方も多いと思います。

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では、そんな女性の一人暮らしに役立つ、便利グッズをご紹介しましょう。一人暮らしをする際には、やはり自炊を行う方がほとんどだと思います。料理が苦手な方にとっては、「自炊だけが、心配」と思っている方もいるでしょう。そんな方にもおすすめなのは、シリコンスチーマー。数年前から、話題になっているキッチングッズ。「シリコンスチーマーがあると、料理が簡単に出来るの?」と思われる方もいるでしょう。

シリコンスチーマーは、電子レンジを使って調理する、便利なキッチングッズ。蒸し野菜、蒸しチキンなど、簡単に調理を行うことが出来ますよ。女性の方の中には、「ダイエットをしている」という方も多いでしょうから、シリコンスチーマーがあれば、油を使わずに調理も出来ますから、ヘルシーな料理を楽しむことが出来ます。

今では、シリコンスチーマーで作ることの出来る、レシピなどもたくさんありますから、飽きることなく、料理を楽しむことが出来ますよ。シリコンスチーマーは、小さなものであれば100円ショップでも購入することが出来ますから、ぜひ一人暮らしの方は試してみてくださいね。料理も簡単で、ダイエット効果も得ることが出来れば、女性にはもってこいのグッズといえますよ。

電子レンジ

一人暮らしの方の中には、「常に、節約を意識している」という方も多いと思います。毎月、決まった収入でやりくりをしていくことになりますから、節約は大切ですよね。

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では、節約を行うことの出来る、電子レンジの活用について、ご紹介しましょう。今では、便利に活用出来る調理グッズなどが販売されていますよね。

その中には、電子レンジを活用するものも多くあります。「ガスレンジを使っては、いけないの?」と思われる方もいると思いますが、ガスレンジで長い間調理をすることを考えると、電子レンジで調理した方がガス代を大きく抑えることが出来ます。

ガスレンジの調理の前に、電子レンジを使って下調理をしておくことでも、ガスレンジの使用時間を抑えることが出来ますよ。また中には、パックの中に、から揚げ粉をまぶした鶏肉を入れ、電子レンジに入れることで、から揚げが出来る便利グッズなどもあります。こういったものを上手に活用すれば、油などを使うこともなく、揚げ物ができますからとても便利ですよね。

また、パックの中に卵とベーコンを入れて、電子レンジにかけるだけで、簡単にベーコンエッグなどを作ることが出来るグッズもあります。こういったグッズを活用すれば、ガスレンジを使う必要もありませんし、洗いものも必要もありませんから、とても便利ですよね。
一人暮らしの家事を少しでも楽にし、節約するためには、こういった便利な電子レンジグッズなどを活用することもおすすめですよ。

電子レンジ用パスタ容器

女性の方の中には、「パスタが好き」という方も多いと思います。外食の際には、いつも「イタリアンを選んでしまう」という方も多いでしょう。一人暮らしの女性の方の中には、「自分でパスタを作るのは面倒だから、外食をしてしまう」という方もいるでしょう。

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では、そんな方におすすめの調理グッズ、電子レンジ用パスタ容器をご紹介しましょう。パスタは、まずは麺をゆでる必要がありますよね。そのため、「一人分なのに、鍋にたっぷりのお湯を沸かさなくてはいけないし、手間がかかる」と思っている方も多いと思います。

特に、夏場の暑い時期には、麺をゆでるというのは、嫌なものですよね。しかし、そんな時にこの電子レンジ用パスタ容器があれば、とても簡単にパスタをゆでることが出来ますよ。電子レンジでパスタをゆでることが出来れば、その間にソース作りなども出来ますから、料理の時間短縮もすることが出来ますよね。

また、パスタであれば長期保存が利く食材となりますから、買い置きをしておけば、いつでも簡単に調理が出来、とても便利。こういった長期保存の効く食材というのは、一人暮らしには欠かせないですからね。

このように、電子レンジ用パスタ容器があれば、手間をかけずに自宅でパスタを楽しむことが出来ます。意外にも、麺類の調理というのは手間がかかりますから、電子レンジ用パスタ容器がひとつあれば、気軽に麺料理も作ることが出来て、便利ですよ。

一人暮らしの方は、ぜひ揃えてみてくださいね。

電子レンジ用ふしぎなお皿

女性の一人暮らしの方の中には、「晩御飯は、出来れば自炊をしたい」と考えている方も多いと思います。しかし、仕事で疲れて帰ってからの料理は、なかなか大変なものですよね。また、自炊をしたくても、「料理が苦手」という方もいるでしょう。

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では、そんな方におすすめの便利なキッチングッズ、電子レンジ調理器ふしぎなお皿をご紹介しましょう。電子レンジ調理器ふしぎなお皿は、名前の通り、レンジを使って調理をすることの出来るお皿。一見、見た目は普通のお皿にしか見えませんが、実はこのお皿に魚やお肉などを乗せて、レンジに入れるだけで調理出来るという、とても便利なお皿。

「どうして、調理が出来るの?」と不思議に思われる方も多いと思いますが、電子レンジ調理器ふしぎなお皿は遠赤外線を発生させるため、食材の調理を簡単に出来る様に作られています。

電子レンジ調理器ふしぎなお皿を使う際には、一切油なども使いませんから、ヘルシーな料理を作ることが出来ますよ。

電子レンジを使うことから、食材の芯までしっかりと火を通すことが出来、美味しく調理することが出来ます。

「自炊をしたいけれど、帰宅後は調理をする気力がない」という方、「料理が苦手で、いつも同じ料理ばかり」という方は、電子レンジ調理器ふしぎなお皿があれば、簡単に調理が出来ますよ。電子レンジで調理をしている間に、他の家事なども行うことが出来ますから、時間のない一人暮らしの方には、とても魅力的な調理グッズになるはずですよ。

冷蔵庫

一人暮らしの方の冷蔵庫には、「あまり、物が入っていない」という方もいれば、「買いだめをして、冷蔵庫がびっしり」という方もいると思います。一人暮らしを上手にこなしていくためには、この冷蔵庫の活用もポイントとなります。

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では、一人暮らしの冷蔵庫の活用法について、ご紹介しましょう。まず、冷蔵庫の理想の状態は、ギュウギュウに詰めた状態にしないこと。ギュウギュウに詰められた冷蔵庫は、効率が悪くなり、電気代がかかってしまうことになります。

そのため、買い物に行く際には、ゆったりと食材が収納できる程度に収めることがポイント。7割程度で治まる様に、買い物をするようにしましょう。そして、常に冷蔵庫の中をチェックし、食材を使っていくことが大切。「悪くなってしまったから捨てよう」という食材が増えれば増えるほど、ムダ使いをしていることになります。料理をする際には、冷蔵庫の中をチェックして、出来るだけ冷蔵庫にあるもので調理をするようにしましょう。

冷凍保存をする際にも、小分けにしてラップをするなどして、管理をすることで、効率的に調理が行えますよ。冷蔵庫の電気代を抑えるためには、夏と冬の温度調整も大切。夏場には、温度調整は強で良いですが、冬場には中でも十分。こうすることで、電気代を抑えることが出来ますよ。
このように、冷蔵庫の管理によって、家計費を抑えることも可能となります。買い物に行く際には、冷蔵庫の用量を考えた量の買い物を行う様にしましょう。

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